صوره كبسوله. استخدمت امرأة بالبرتغال تبلغ من العمر 31 عاما غرسة منع الحمل بذراعها كوسيلة لتحديد النسل لمدة ثمان سنوات متواصلة وكانت أحدث غرسة اس ball exercises exercise gym
